Ai-Ni- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя Ai-Ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

56 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1444 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 75,67г | Углев: 135,98г. Завтрак: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Обед: Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Opak, Nasi Putih. Ужин: Apel, BreadTalk Chicken Floss Bun. Перекус/Другое: Brownies, Peanut Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Бадминтон - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Массаж - 1 час, workout - 28 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ai-Ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ai-Ni- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ai-Ni-Изменение Веса