Irina2104- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

981 ккал

Жир: 40,17г | Белк: 60,61г | Углев: 95,36г. Завтрак: Яшкино Вафли Шоколадные, Сыр Российский, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Здорово Слайсы, Кофе с Молоком. Обед: Яшкино Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Копченая, Картофель Отварной. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Приседания - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса