Lizzie983- Журнал, 10 авг 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2012

59,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2012:

1725 ккал

Жир: 92,46г | Белк: 76,50г | Углев: 166,04г. Завтрак: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Formaggio di Capra (Morbido), Avocado. Обед: Zucchine Cotte (da Fresche), Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Uovo, Pecorino, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Manzo Macinata, Carne Macinata di Maiale. Ужин: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Meloni Gialli, Prosciutto Crudo. Перекус/Другое: Yogurt al Naturale, Cioccolato Dolce o Amaro. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю