Doshd- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя Doshd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1457 ккал

Жир: 46,63г | Белк: 128,69г | Углев: 136,88г. Завтрак: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Переяславль Плавленый Сыр с Ветчиной, Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик. Обед: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Рыбный Год Филе Трески. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Помидоры, Запеканка. Перекус/Другое: Energy Pro Мульти Протеин, Nescafe Cappuccino (12.5г), Energy Diet Коктейль Дыня, Сметанин Молоко 1,5%, Energy Diet Draineffect. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Doshd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Doshd- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

Doshd-Изменение Веса