Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1675 ккал
|
Жир: 69,55г | Белк: 135,93г | Углев: 123,40г.
Завтрак: Чай с Лимоном, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, 365 Дней Кешью Необжаренный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Красная Цена Грецкие Орехи, Мистраль Киноа, Царь Хлопья 5 Злаков, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Льняное Масло. Обед: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Чай с Лимоном, Хлеб, Город Сад Суп-Крем из Цветной Капусты. Ужин: Зеленый Горошек, Картофельное Пюре, Ленивые Голубцы. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пикша, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Чай, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galinasakovich-Изменение Веса
|
