e:Lena- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя e:Lena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Силушка волшебной тренюшки🎉

70,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1040 ккал

Жир: 40,78г | Белк: 60,40г | Углев: 105,65г. Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Ужин: Помидоры, Вареное Яйцо. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

e:Lena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

e:Lena- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

e:Lena-Изменение Веса