vera.pekunova.79- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя vera.pekunova.79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

57,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

2062 ккал

Жир: 69,18г | Белк: 83,13г | Углев: 281,50г. Завтрак: Кукуруза Вареная, Сахар, Чибо Кофе без Сахара, Магнит Банан, Россошь Творог 5%. Обед: Виноград, Магнит Слива, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Котлета Свиная. Ужин: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Шелковица. Перекус/Другое: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Акконд Конфеты Зернушка, Чибо Кофе без Сахара, Starbucks Сахар, Манник, Пятерочка Яблоко Красное, Starbucks Сахар, Чибо Кофе без Сахара. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: табата - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 9 минуты, Отдыхать - 11 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vera.pekunova.79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vera.pekunova.79- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

vera.pekunova.79-Изменение Веса