MissElenaV- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя MissElenaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1091 ккал

Жир: 37,97г | Белк: 74,27г | Углев: 116,73г. Завтрак: Семена Льна, Курага, Овсяная Крупа. Обед: Брокколи, Индейка Тушеная с Овощами. Ужин: Индейка Тушеная с Овощами, Салат Овощной. Перекус/Другое: Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Творог 2,5%, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. подробнее ...

4542 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MissElenaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MissElenaV- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

MissElenaV-Изменение Веса