Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1034 ккал
|
Жир: 34,07г | Белк: 78,56г | Углев: 110,76г.
Завтрак: Мандарины, Киви, Овсяная Крупа. Обед: Плавленный Сыр, Морковь, Базилик, Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Ужин: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяные Хлопья, Сушеная Клюква, Курага, Банан, Огурец (с Кожурой), Редис, Говяжий Стейк (Только Постный), Баклажаны Гриль. Перекус/Другое: Рисовая Мука, Кленовый Сироп, Яичный Белок, Яичный Желток, Pretto Сыр Рикотта, Taokaenoi Big Sheet Seaweed (Tom Yum Kung Flavored). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
linalavrentieva-Изменение Веса
|
