AllaFSlim- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

2146 ккал

Жир: 88,34г | Белк: 130,64г | Углев: 217,62г. Завтрак: BSN Amino X, Грюнталер Сыр Легкий, Увелка Крупа Пшено, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Обед: Prime Star Energy Mix Булгур и Киноа с Лососем на Пару, Prime Star Гаспачо. Ужин: J7 Сок Вишневый, Аджапсандал, Grow Food Шопский Салат, Избенка Салат Цезарь, Лосось. Перекус/Другое: ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Клубника. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса