Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nata19avril
Журнал
09 авг 18
nata19avril- Журнал, 09 авг 18
Параметры Пользователя nata19avril
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018
95,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2018:
2465 ккал
Жир: 120,60г | Белк: 109,68г | Углев: 239,39г.
Завтрак:
Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке.
Обед:
Активиа Йогурт с Клубникой и Земляникой, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бифштекс, Котлета Домашняя.
Ужин:
Салат Овощной с Маслом.
Перекус/Другое:
Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Кофе с Молоком.
подробнее ...
4301 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 7 часа, Чтение - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа и 45 минуты, Работа - 3 часа, Стоять - 1 час.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nata19avril-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю