nata19avril- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

95,4 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

2465 ккал

Жир: 120,60г | Белк: 109,68г | Углев: 239,39г. Завтрак: Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Активиа Йогурт с Клубникой и Земляникой, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бифштекс, Котлета Домашняя. Ужин: Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Кофе с Молоком. подробнее ...

4301 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 7 часа, Чтение - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа и 45 минуты, Работа - 3 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса