piratka2011- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя piratka2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

119,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1840 ккал

Жир: 82,74г | Белк: 158,52г | Углев: 116,30г. Завтрак: Белая Мука, Запеченная или Жареная Камбала, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Ужин: Соевый Соус, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Куриные Голени с Кожей, Сметана, Творог 5%. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Спать - 16 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

piratka2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

piratka2011- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

piratka2011-Изменение Веса