Mirian.s.espindula- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя Mirian.s.espindula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1250 ккал

Жир: 86,44г | Белк: 89,44г | Углев: 28,29г. Обед: Hortifruti Cebola, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Molho de Tomate Caseiro, Tomate Italiano Tomate Italiano Vermelho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo. Ужин: Alface, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Coco, Bodyaction Whey Isolate Definition Chocolate. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirian.s.espindula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirian.s.espindula- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

Mirian.s.espindula-Изменение Веса