eliseeva69- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

978 ккал

Жир: 34,75г | Белк: 54,99г | Углев: 121,03г. Завтрак: Чай с Лимоном, Сыр Горный Барнаульский Сыр, Овсяная Каша на Воде. Обед: Хлеб, Лимонный Сок, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре, Щи. Ужин: Помидоры Черри, Майонез, Огурец (с Кожурой), Кижуч. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Арбуз, Дыня. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса