bigggpete- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

102,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1816 ккал

Жир: 30,96г | Белк: 65,62г | Углев: 326,55г. Завтрак: carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Kiwi Fruit, Cuties Mandarin Orange, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Gerber Pear Juice, Dried Fig, Coffee (Instant Powder). подробнее ...

5358 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ремонт - 5 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса