LENA13081982- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя LENA13081982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1384 ккал

Жир: 67,76г | Белк: 76,94г | Углев: 119,63г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Самотлор Хлеб Батон Городской, Жареное Яйцо, Растительное Масло. Обед: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Ужин: Polezzno Кокосовая Стружка, Polezzno Семена Чиа, Нектарины, Персики, Клубника, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках. Перекус/Другое: Сливы, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Расстегай. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 15 минуты, Аэробика - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

LENA13081982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю