Tefa05- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1460 ккал

Жир: 48,93г | Белк: 70,12г | Углев: 185,48г. Завтрак: Nestlé Milo, Pan Integral, Huevo Frito, Alqueria Leche Deslactosada. Обед: Salsa Bechamel, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco. Ужин: Crokan Galletas con Chips de Chocolate, Pastel de Zanahoria Glaseado, Agua de Panela. Перекус/Другое: Malteada. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса