|
26 anos, vegana por amor, praticante de natação e musculação❤
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2200 ккал
|
Жир: 63,73г | Белк: 112,05г | Углев: 318,31г.
Завтрак: Sementes de Girassol sem Casca, Café Expresso, Leite de Coco Caseiro, Tofu Caseiro, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cenouras, Molho de Soja (Shoyu), Arroz de Couve Flor, Soja Mania Almôndega de Soja, Camil Feijão Branco, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: DIA Batata Palha, Yoki Farofa Pronta, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Molho de Soja (Shoyu), Arroz de Couve Flor, Soja Mania Almôndega de Soja, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral, Proteína Isolada de Soja, Batata Doce Cozida. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
