peterhesd- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя peterhesd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

105,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1280 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 40,72г | Углев: 156,63г. Завтрак: Kaffee, Kirschmarmelade, Rama Rama, Putenaufschnitt, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Обед: Rotkohlsalat. Ужин: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Putenhacksteak, Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Перекус/Другое: Milky Way Milky Way Minis, Sallos Weichlakritz, Aldi Mineralwasser Medium. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peterhesd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peterhesd- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

peterhesd-Изменение Веса