|
Почему то когда я ходила в зал,вес вообще не уходил,хотя питалась я не так плохо,а когда начала тренить дома,вес начал уходить,а попа приходить🌰Поэтому,кто говорит:я не могу ходить в зал,и мне нет смысла худеть без него,это все отговорки,что бы жрать😏👌🏽🤨
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1170 ккал
|
Жир: 49,23г | Белк: 56,02г | Углев: 127,88г.
Завтрак: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Добрый Сок Персик-Яблоко, Соль, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Сыр Российский, Соль, 5 Морей Скумбрия в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо. Ужин: Помидоры, Картофель Молодой, Пятерочка Лук Репчатый, Нежин Лечо, Добрый Сок Персик-Яблоко, Курица Вареная. Перекус/Другое: Мёд, Чай, Леовит Батончик-Мюсли, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. подробнее ...
|
|
