Mesquita211183- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

83,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1598 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 76,54г | Углев: 169,83г. Завтрак: Café com Açúcar, Misto Frio. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Carne Moída, Borrussia Salsichão, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Cenouras. Ужин: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса