adamasharinugraha- Журнал, 05 авг 18

Параметры Пользователя adamasharinugraha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018

91 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2018:

1295 ккал

Жир: 46,28г | Белк: 62,01г | Углев: 156,12г. Завтрак: Bakwan. Обед: Tempeh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Fried Tofu, White Rice. Ужин: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: You C1000 Orange Water. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Exercise Bike - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamasharinugraha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamasharinugraha- Журнал, 05 авг 18

Оставить свой Комментарий

adamasharinugraha-Изменение Веса