Bill mcGill- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя Bill mcGill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

64,0 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

760 ккал

Жир: 33,98г | Белк: 65,02г | Углев: 50,00г. Завтрак: Tapatio Hot Sauce, Sweet Onions , Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Обед: Mt. Olive Diced Jalapeno Peppers, Saltine Crackers, Brunswick Sardines with Hot Peppers, Bananas . Ужин: Cucumber (Peeled) , Costco Beefsteak Tomato, Tone's Onion Powder, Spice Classics Garlic Powder, McCormick Grill Mates Applewood Rub, Walker & Sons Slap Ya Mama Cajun Seasoning, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Jell-O Sugar Free Pistachio Pudding. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bill mcGill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bill mcGill- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

Bill mcGill-Изменение Веса