elisafenkoo- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя elisafenkoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

72,7 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

890 ккал

Жир: 34,99г | Белк: 83,98г | Углев: 62,11г. Завтрак: Антонов Двор Торт Черемуховый, ВИК Колбаса Флотская, Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Протеин, Фрутоняня Молоко 2,5%. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elisafenkoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elisafenkoo- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

elisafenkoo-Изменение Веса