ahmed.s- Журнал, 08 авг 18

حد يقولي علي سانكس كويس و حاجة جاهزة مش بتتعمل

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

Комментария

سبع حبات لوز ني 👍 او تفاحه او علبه لبن زبادي او خيار او جزر او خس او عصير ليمون ونعنع وحليه بسكر ستيفيا او سكر دايت 😅

08 авг 18 написано членом: nadeen881

ده كيتو؟

08 авг 18 написано членом: ahmed.s

انتي كيتو ؟؟؟؟😱 sorry sorry sorry بسحب اقتراحاتي 😀🙈

08 авг 18 написано членом: nadeen881

للاسف اه 😐😐

08 авг 18 написано членом: ahmed.s

بصي الكيتو افضل سناك فيه يكون عالي الدهون فبيكون بوليت بروف او فات بومب

08 авг 18 написано членом: BASSMA_RAYAN

انا راجل علي فكرة 😂😂😂 وبعدين المشكلة اني بكون برة البيت طول اليوم فعاوز حاجة جاهزة مفيش مكان اعمل حاجه

08 авг 18 написано членом: ahmed.s

😀😀😀🙈🙈🙈😂😂😂😂 اللوز الني معانا في الكيتو دهون عاليه كارب قليل 😂😅

08 авг 18 написано членом: nadeen881

يا جماعة هو رغيف الحواوشي فيه كام سعر وازاي بوست زييك كده

08 авг 18 написано членом: Yasmine217

عاوز حاجد تتجاب من سوبر ماركت ولا حاجه اللوز صعب القيه عندي

08 авг 18 написано членом: ahmed.s

الحواوشي Calories 567 kcal Protein 20 g Carbohydrat 23 g Fat 50 g

08 авг 18 написано членом: ahmed.s

شويه بزر عين شمس او بزر كوسا او قرع بزر يعني (لب) بالمصري😀

08 авг 18 написано членом: nadeen881

انا بحب بروتين بار بس مش هينفع للكيتو عشان فيه كارب عالي بالنسبالكو

08 авг 18 написано членом: nsns19

شوكولاطة دايت ،لوز ني ،تفاح،خيار،جزر،نسكافيه دايت

08 авг 18 написано членом: sarrarazan7

sarrarazan ما بيفع للكيتو

08 авг 18 написано членом: nadeen881


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmed.s-Изменение Веса