yasenka.ya- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя yasenka.ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

846 ккал

Жир: 27,26г | Белк: 48,78г | Углев: 106,39г. Завтрак: Американо, Банан, Орехово-медовая паста, Оладьи из кукурузной муки 🥞. Обед: Молодая Морковь, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Путассу, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Грибная подлива. Ужин: Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Орехово-медовая паста, Greenfield Зеленый Чай, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Спать - 8 часа и 1 минута, Степпер - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasenka.ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasenka.ya- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

yasenka.ya-Изменение Веса