Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 89,72г | Белк: 80,94г | Углев: 130,79г.
Обед: Au Gratin Potatoes (Using Butter), AH Hazelnoten, AH Biologisch Rode Paprika, Alesto Tutti Frutti, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Hofstee de Drie Eiken Gehaktballen in Jus, Milbona Geraspte Kaas, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Ужин: AH Geitenkaas Naturel, Conimex Gebakken Uitjes, Black Olives, Jumbo Gerookte Makreel, Jumbo Rucola, AH Champignons. Перекус/Другое: Chokay Almond Sea Salt, Ritter Sport Honing Zout Amandel, Deep-Fried Pork Rinds, Frozen Pop Ice, Aldi Roasted Almonds Smoked, Blueberries, Arla Skyr Vanille. подробнее ...
|
|
1764 ккал
|
Упражнение:
walk - 1 час и 11 минуты, walk back work - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Almendruzca-Изменение Веса
|
