nata19avril- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

95,1 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1679 ккал

Жир: 91,10г | Белк: 67,26г | Углев: 139,91г. Завтрак: Сыр Российский, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сметана, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Ужин: Сметана, Карусель Картофель Жареный с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Шашлык из Свинины, Сыр Российский, Обычные Блины, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареный Картофель, Салат Свекольный. подробнее ...

5547 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Работа - 5 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Чтение - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса