Alena_Chernysh- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Принимаю поздравления) и подвожу итоги:
• 3 месяца,
• аккуратное питание (до 1500 ккал),
• три тренировки в неделю (ems),
• минус 9 кг
Поставить мне новую цель в 51 кг?)

53 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

612 ккал

Жир: 11,84г | Белк: 43,56г | Углев: 85,97г. Завтрак: Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Бутерброд с Семгой, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Перекус/Другое: Сушеный Ананас, Красное Яблоко. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

поздравляю. если комфортно худеется, то почему бы и нет?)

07 авг 18 написано членом: jamesmetallboy

здорово! поздравляю 😙

07 авг 18 написано членом: ForeverFatGirl

Поздравляю, вы большая молодец!

08 авг 18 написано членом: Mikaэла

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДОСТИЖЕНИЕМ ЦЕЛИ !!!

08 авг 18 написано членом: Ксана44

всем большое спасибо:) подумаю насчет 51 кг, но скорее буду уже больше заниматься поддержанием веса (мне кажется, что эта задачка еще та) 😉

08 авг 18 написано членом: Alena_Chernysh

поздравляю))🤗🤗🤗

08 авг 18 написано членом: Анюша ))


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса