rmakarov- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя rmakarov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

82,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

2210 ккал

Жир: 86,63г | Белк: 189,80г | Углев: 169,18г. Завтрак: Чай с Лимоном, Перепелиное Яйцо, Сметана 15%, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Хлебцы Бородинские. Обед: Кабачок, Хлеб Бородинский, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Брокколи Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, O Green Цукаты, Простоквашино Сметана 15%, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmakarov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmakarov- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

rmakarov-Изменение Веса