Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rmakarov
Журнал
08 авг 18
rmakarov- Журнал, 08 авг 18
Параметры Пользователя rmakarov
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018
82,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2018:
2210 ккал
Жир: 86,63г | Белк: 189,80г | Углев: 169,18г.
Завтрак:
Чай с Лимоном, Перепелиное Яйцо, Сметана 15%, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Хлебцы Бородинские.
Обед:
Кабачок, Хлеб Бородинский, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Брокколи Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Гречка Отварная.
Ужин:
Водар Хлеба Хлеб с Семечками, O Green Цукаты, Простоквашино Сметана 15%, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные).
Перекус/Другое:
Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%.
подробнее ...
2758 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rmakarov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю