Leni Liu Cing Link- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

62,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1416 ккал

Жир: 78,16г | Белк: 89,83г | Углев: 92,53г. Завтрак: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Jahe, Telur, Nasi Merah, Madu, Pepaya. Обед: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. Ужин: Almond Milk Chocolate, Jeruk Nipis, F3 Personalized Protein Powder. Перекус/Другое: Plum, Alpukat, RAW & ORGANIC MACA POWDER, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Кардио - 1 час, Силовая Тренировка - 20 минуты, Спортзал - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса