josephc0917- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重83.3
體脂28.4
水分49
基代1582
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0

今天有trx再多努力一下💪

83,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 83,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

2049 ккал

Жир: 69,23г | Белк: 127,18г | Углев: 227,77г. Завтрак: 甜櫻桃, 白饅頭, 荷包蛋, 無糖豆漿. Обед: 7-11 7-11蔥鹽烤肉御飯糰, 雞胸肉（不吃皮）, 芒果, 梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 甜櫻桃. Ужин: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 豬肉香腸（煙熏）, 糯米腸. подробнее ...

440 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

離月底還有24天😎😎

07 авг 18 написано членом: junius_

不該去吃補肥的😭😭😭

07 авг 18 написано членом: josephc0917

什麼時候補肥啦，好像沒注意到.....可能要再吃一次吧😂😂

07 авг 18 написано членом: junius_

上星期五肥到現在吃了快20盤😭

07 авг 18 написано членом: josephc0917

上星期五本來已經到83了白練

07 авг 18 написано членом: josephc0917

我懂😎😎

07 авг 18 написано членом: junius_

要破了！！！

07 авг 18 написано членом: 95bbk

約哥厲害👍👍

07 авг 18 написано членом: 尼歐NEO

太厲害了⋯⋯👍

07 авг 18 написано членом: 鄭佩芬

現在餓了😭😭😭

07 авг 18 написано членом: josephc0917

因為小🐰後面有一隻跑很快的小🐢就快追上他了 … 😅😅😂😂🤣🤣😆😆… 所以小🐰驚醒加速⋯

07 авг 18 написано членом: gulinlin

隊長的比喻很...…傳神🤣🤣

07 авг 18 написано членом: 尼歐NEO

早上運動完急著出門忘了喝豆漿，9點就餓了，現在餓到咕嚕咕嚕叫，可是麵還沒來⋯⋯😭😭😭

07 авг 18 написано членом: 鄭佩芬

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️😭😭😭

08 авг 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса