bigggpete- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

102,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

2597 ккал

Жир: 90,83г | Белк: 105,80г | Углев: 347,48г. Завтрак: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cuties Mandarin Orange, Bananas, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Creamed Rice, Strawberries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Strawberries, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee (Instant Powder), Costas Foods Peanut Butter Club Sandwich, Coffee (Instant Powder). подробнее ...

3747 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Вождение - 3 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса