GC8ver6- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

70,9 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1545 ккал

Жир: 48,74г | Белк: 177,29г | Углев: 106,71г. Завтрак: ゆで卵, チャンピオンプロテイン. Обед: がんもどき, 煮込みハンバーグ, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, セブンイレブン納豆, 味噌汁, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー. Перекус/Другое: セブンイレブン寒天ゼリー, チャンピオンプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса