|
Wünsche euch allen einen wundervollen nicht zu heißen Abend
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 45,19г | Белк: 67,38г | Углев: 174,43г.
Завтрак: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Обед: Aldi Käse-Laugenstange. Ужин: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Spiegelei ohne Fett, Kartoffelpüree. Перекус/Другое: Pfirsiche, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Ja! Magerquark, Pflaumen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Hefezopf. подробнее ...
|
|
3917 ккал
|
Упражнение:
Nordic Walking - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Работа - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Danke Terenez, das wünsche ich dir auch. ☺
07 авг 18 написано членом: Levka...
|
Danke ,hab auch einen schönen, erholsamen Abend😊
07 авг 18 написано членом: BirneHelene
|
Hallo lieber Terenez, was für ein stimmiges Foto😍alles OK bei dir? Wünsche dir einen schönen Abend und sei stets gesegnet, lieber Gruß❤️🙋
07 авг 18 написано членом: unbreakable-0810
|
Dir auch einen wundervollen Abend und eine nicht zu warme Nacht. Zräum was Schönes.😊🌒
07 авг 18 написано членом: proudmary2010
|
07 авг 18 написано членом: proudmary2010
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
