peeperjj- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

2999mg sodium yesterday.

61,6 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1547 ккал

Жир: 62,90г | Белк: 106,66г | Углев: 141,36г. Завтрак: Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free. Обед: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Frick's Honey Ham, Pizza Hut 14" Large Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Gatorade Propel Zero - Kiwi Strawberry (Bottle), Water, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Oreo Chocolate Candy Bar. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, 3PLUS - 2 часа, Ymca treadmills - 30 минуты, Apple Health - 0 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса