Mesquita211183- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

84,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1312 ккал

Жир: 58,54г | Белк: 75,33г | Углев: 113,16г. Завтрак: Misto Frio, Café com Açúcar. Обед: Cenouras, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Borrussia Salsichão, Bolo de Carne Moída. Ужин: Macarrão Alho e Óleo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса