Josefineamat- Журнал, 07 авг 18

Heute habe ich wie Gott in Frankreich gefrühstückt: 50 gr. Brot mit Marmelade, 1 Croissant integral, 1 Stück Pizza, 1 Yogurt und 3 Kaffees mit Milch, Ur kleine Portionen, aber immerhin 412 kcal. ;usaste mal sein

77 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1264 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 58,63г | Углев: 141,64г.   Завтрак: Kaffee mit Milch, Käsepizza mit Dünnem Rand, Vitalinea Yogur, Eroski Basic Croissant, Oroweat Pan. Обед: Kaffee-Kuchen, Cruzcampo Cerveza sin, Melendez Patata, La Sirena Verduras , Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Gallo Macarrones. Ужин: Hacendado Ensaladilla Rusa, Gazpacho, Manchego, Hacendado Pan, Hacendado Patata para Tortilla. подробнее ...