Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018
|
109,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 41,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3148 ккал
|
Жир: 147,66г | Белк: 117,18г | Углев: 338,28г.
Завтрак: Te Gusto Варенье Инжир, Эклер, Felix Арахис Соленый , Залесский Фермер Молоко 2,5%, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабкины Семечки Семечки. Обед: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сыр Российский, Яйцо, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Спагетти, Инжирный Персик. Ужин: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный в Тёмном Бельгийском Шоколаде, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Кофе Латте, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Мясом. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Батон, Залесский Фермер Масло Сливочное, Сахар. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
