Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018
|
105,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 25,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1246 ккал
|
Жир: 38,23г | Белк: 48,59г | Углев: 173,80г.
Завтрак: Kaffee, Honig, Real Corned Turkey, Putenaufschnitt, Rama Rama, Stadtbäckerei Junge Landbrot. Ужин: Rama Rama, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Purland Hähnchenbrustfilet, Balsamico, Rapsöl, Alnatura Agaven Dicksaft, Senf, Reismilch, Frühlingszwiebeln, Aldi Möhrensalat, Rotkohlsalat, Römersalat. Перекус/Другое: Langnese Calippo Cola, Aldi Mineralwasser Medium, TiP Apfelschorle. подробнее ...
|
|
2718 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
