Mmmandy- Журнал, 26 май 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2010

72,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2010:

1284 ккал

Жир: 41,06г | Белк: 81,49г | Углев: 151,64г. Завтрак: Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 1% milk, White Sugar (Granulated or Lump), shredded wheat. Обед: CAMPBELLS CHUNKY STEAK & POTATO, baby carrots. Ужин: 1% Fat Milk, Diced Tomatoes with Green Chilies (Mild), WHITE CORN CHIP, KRAFT MAYO WITH OLIVE OIL, marbled cheddar, Dry Grated Parmesan Cheese, Red Tomatoes, Tuna in Water (Canned), BABY SPINACH LEAVES. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 26 май 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса