chaos-blubb- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя chaos-blubb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen, einen schönen Tag wünsche ich euch 😊

87,2 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1523 ккал

Жир: 27,88г | Белк: 90,12г | Углев: 238,81г. Завтрак: Mühlen Gold Hirtenschnitten, Linessa Körniger Frischkäse Light, Kaffee, Lyoner, Karotten, Gurke (mit Schale). Обед: Wassermelone. Ужин: Zwetschgen, Nektarinen, Magerquark, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Blaubeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Перекус/Другое: Kinder Schoko-Bons, Schokoladenstückchen, Haribo Saure Goldbären. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen und same procedure as every day.. hab einen schönen Tag. Heute sind hier 39 Grad angekündigt und da schalten wir alle mal nen Gang zurück :o)

07 авг 18 написано членом: divergenta

Bei uns sind es nur 34, ab Donnerstag dann die Abkühlung auf 25 😀 viel trinken hilft tatsächlich. Also Augen zu, Glas in die Hand und durch 😂

07 авг 18 написано членом: chaos-blubb

Guten Morgen 😊 bei uns heute auch "nur" 35😂

07 авг 18 написано членом: Strahlauge

Guten Morgen. 😓😓. Wird heiss

07 авг 18 написано членом: schnorra

Danke gleichfalls 🌞🌡

07 авг 18 написано членом: andi189


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chaos-blubb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chaos-blubb- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

chaos-blubb-Изменение Веса