brianvanniekerk- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

93,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

2608 ккал

Жир: 157,19г | Белк: 105,65г | Углев: 213,93г. Завтрак: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, Roll. Обед: Boiled Egg. Ужин: Fried Battered Fish, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Woolworths Chicken & Mushroom Pie. Перекус/Другое: Roasted Unsalted Peanuts, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Chocolate Covered Raisins, Unsalted Potato Chips, Almonds. подробнее ...

2742 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса