|
Weekend weight slowly going away. Week goal: 57,5 kilos.
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1418 ккал
|
Жир: 80,39г | Белк: 89,16г | Углев: 116,71г.
Обед: Campofrio Serranoham, Unox Mosterdsoep, Alesto Tutti Frutti, Black Olives, Princes Tonijn Stukken in Water, Milbona Geraspte Kaas, Cucumber (with Peel), Capers, Pine Nuts (Pignolias), Boiled Egg, Mixed Salad Greens. Ужин: AH Champignons, Aldi Roasted Almonds Smoked, AH Garnalen Gekookt en Gepeld, Lovilio Mini Mozzarella, AH Rucola, Conimex Gebakken Uitjes, Black Olives. Перекус/Другое: Propercorn Smooth Peanut & Almond, Zonnatura Pindacrunch, Blueberries, Arla Skyr Vanille, Chokay Almond Sea Salt. подробнее ...
|
|
1767 ккал
|
Упражнение:
walk back work - 1 час и 11 минуты, walk - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Almendruzca-Изменение Веса
|
