cerobit- Журнал, 06 авг 18

Fell off keto wagon yesterday🥨🍕🍪. Back at it today. Could I have needed a carb “break”, cuz, my energy was high most the day. Hmmmm

90,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3562 ккал

Жир: 282,84г | Белк: 158,70г | Углев: 139,87г.   Завтрак: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Challenge Unsalted Butter, Coffee, Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese. Обед: Lettuce, Mustard, Avocados , American Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Ужин: Trader Joe's Camembert. Перекус/Другое: Cocoa Powder (Unsweetened) , Mahler's California Lifestyle Vegetable Protein Bread, Kroger Crunchy Peanut Butter, Challenge Unsalted Butter, Fiorucci Jamon Serrano Panino, Coca-Cola Diet Coke (Can). подробнее ...

548 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...