MrGoodnight- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя MrGoodnight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

81,8 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1791 ккал

Жир: 75,74г | Белк: 122,51г | Углев: 153,80г. Завтрак: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Обед: Bounty Bounty (Snack Size), Deluxe Caesar Dressing, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce, Canned Anchovy. Ужин: Country Store Aberdeen Angus Quarter Pounder Beef Burgers, John West Tuna Chunks in Spring Water, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Krasnystaw Kefir. Перекус/Другое: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Custard Creams, Angelfood Cake, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Arla Protein Yoghurt. подробнее ...

2878 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrGoodnight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrGoodnight- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

MrGoodnight-Изменение Веса