nata19avril- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

95,5 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1497 ккал

Жир: 67,27г | Белк: 49,47г | Углев: 181,02г. Завтрак: Кофе с Молоком, Верховье Био Творог, Чистая Линия Мороженое Российское. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Спагетти, Овощное Рагу. Ужин: Вареное Яйцо, Салат Овощной. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Haribo Жевательный Мармелад, Миндаль, Кофе с Молоком, Нектарины. подробнее ...

4041 ккал

Упражнение: Степпер - 14 минуты, Глажка - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 41 минуты, Чтение - 3 часа, Стирка Белья - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса