tgladusheva- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1732 ккал

Жир: 78,86г | Белк: 69,65г | Углев: 193,80г. Завтрак: M&M's Драже, Плавленный Сыр, Селянське Масло Сливочное, Белый Хлеб, Курага, Своя Линия Овсяная Каша. Обед: Яблоко Голден, Простоквашино Творог 5%, Малина. Ужин: Свиной Фарш, Кабачковая Запеканка. Перекус/Другое: Виноград, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Белый Хлеб, Розумний Вибір Паштет "Екстра". подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Уборка - 25 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса