Novak_hudeet- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя Novak_hudeet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1884 ккал

Жир: 116,96г | Белк: 95,53г | Углев: 115,08г. Завтрак: Миндаль, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Миндаль, Агрокомплекс Йогурт со Злаками, Агрокомплекс Йогурт со Злаками, Яшкино Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Творог 5%. Обед: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тирамису, Сыр Моцарелла, Салями, Кабачки Жареные. Ужин: Кефир 2,5%. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 23 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 20 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Novak_hudeet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Novak_hudeet- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

Novak_hudeet-Изменение Веса