Leni Liu Cing Link- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1627 ккал

Жир: 108,15г | Белк: 101,32г | Углев: 65,05г. Завтрак: Creamy Peanut Butter, Susu Kedelai, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah, Plum. Обед: Mentimun (Kupas), Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Ужин: Keju Mozzarella (Susu Murni), Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya. Перекус/Другое: Mentimun (Kupas), Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Силовая Тренировка - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

kak kalau hitung BMR kayak gitu, hitung nya gmna? saya masih baru bgt pake fs, jadi blm paham makasih kak

06 авг 18 написано членом: leinme99

lein : cek di link ini sis http://www.phhp.com.my/tbe/health_care/bmi.bmr.php?lg=id

06 авг 18 написано членом: Leni Liu Cing Link

Gak bisa di buka kak

07 авг 18 написано членом: leinme99


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса